TV조선 '살림9단의 만물상'은 14일 밤 11시 '무릎의 경고' 편을 방송한다.
정형외과 전문의 이태연 살림9단이 내세운 무릎 건강법은 바로 햇빛이다. 뼈 건강에 좋은 영양소는 비타민D. 이씨는 비타민D를 보충할 수 있는 '햇빛 샤워'를 강력 추천하면서 "햇빛이 강한 시간인 정오와 오후 2시 사이에 20분 정도 산책을 하면 좋다"고 말한다.
한의사 최우성 살림9단은 자세의 중요성을 강조하며 무릎 꿇기·쪼그려 앉기·양반다리를 무릎을 망치는 최악의 자세로 꼽는다. 특히 "무릎을 꿇고 걸레질을 하거나 쪼그려 앉아 김장을 하는 건 최악"이라며 주부들의 생활습관을 지적한다.
25년째 부추 농사를 지으며 부추로 무릎 건강을 지키고 있다는 정미숙 살림9단은 '부추김치'를 소개한다. "부추와 양념장을 켜켜이 쌓아 2시간 정도 절인 후에 버무리면 간편하게 맛 좋은 부추김치를 만들 수 있다"는 팁도 전수한다.
-TV조선 '살림9단의 만물상'
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