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혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 .par:after{display:block; clear:both; content:"";} 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 ..

항암효과가 뛰어나다는 와송재배농장을 찾았다. 암을 예방하거나 암을 치료하는데 효과가 있으며 건강유지에도 도움이 된다. 연락처: 충북 충주시 산척면, 010-5589-4035 --------------------------------------------------------------------------- 아래에 와송에 대한 글을 복사하여 옮깁니다. 와송의 정의 와..

덩샤오핑 등 중국 지도부 長壽 식단은… 중국 최고 지도자의 장수 비결은 잡곡을 많이 먹고 '네발 동물'인 육류보다는 '발 없는 동물'인 생선을 즐겼기 때문이라고 반관영 중국신문주간이 11일 보도했다. 매체는 이날 덩샤오핑 등 과거 최고 지도자의 식사를 담당했던 쩡쉬위안(曾煦媛)과 ..

[美 건강측정평가硏 조사] 단일 요소로는 잦은 음주가 건강수명에 가장 큰 위협… 中·日에선 술이 랭킹 6위 20년 전과 비교해보면 자살·폐암·당뇨병·대장암… 수명단축 요인으로 떠올라 오래 산다고 다 축복은 아니다. 병든 삶이 오래 지속되는 건 본인에게도, 가족들에게도 고통이..

[1] 몰라서 두려운 病 치매… 누구에게나, 언제든 찾아온다 최근 유명人事들, 치매로 자리 잃거나 칩거하는 경우 많아 2030년엔 100만명 넘을듯… 고령화사회 진입한 한국 위협 영화·드라마에서나 보던 '젊은층 치매'도 늘어나는 추세 지난 30일 오후 9시쯤 전남 화순군의 한 단독주택 앞에..

차가워진 당신의 체온 체온이 1도 상승하면 면역력은 삼십몇 퍼센트나 증가한다. 거꾸로 체온이 저하하면 면역력은 떨어진다. 암세포도 35도의 체온에서 가장 빨리 증가하고 39.3도 체온에서 사멸하는 것으로 알려져 있다. 야생 동물들은 의사도 간호사도 병원도 없지만 병이 나거나 상처..

과식 현대인의 생활을 고려해볼 때 육체노동자가 아니라면 세 끼를 모두 챙겨 먹는 것 자체가 과식이라고 할 수 있다. 인류가 살아온 300만 년 중 299만 9950년이 공복과 기아의 역사였는데 현대 들어서 "아침이 되었으니까", "점심때가 됐으니", "저녁 먹을 시간이 되어서"라면서 습관적으로 ..

[당뇨, 얼마나 무서운 병인가] 피부 괴사로 발 잘라야할 경우도 몸에 이상 없어도 검사 받아야 우리나라 당뇨병 환자가 급증하고 있지만 당뇨병 환자 열 명 중 세 명은 본인이 당뇨병 환자인지도 몰라 합병증을 키우고 있다. 사진은 당뇨병 환자가 인슐린 주사를 놓는 장면. 당뇨병이 겁나..

지금은 속초에서 은거 생활을 하는 안병영 전 교육부총리가 작년 이맘때 오스트리아 빈을 여행했다. 40여년 전 유학 생활을 했던 곳이다. 빈에 도착하자마자 옛날 살던 곳을 찾아나섰다. 그런데 대학 시절 탔던 49번 전차 노선이 그대로 다니고 있었다. 거리 모습도 거의 변화가 없었다. 전..