설교를 하기 전
식사만큼은 자극이 강한 음식은 피하여 목소리에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다.
맛은 순하고 적당량의 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다.
특별히 목을 보호하는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 바나나
2. 배즙
3. 오미자
4. 모과
5. 도라지
설교의 기술, 44-45쪽
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